姜鱼淡淡的看着陈然说道，“如果你觉得很困难的话，先盘腿坐下，我教你念静心咒，会对你到玉床上有帮助。”
“真的假的？能有这么神奇吗？”
“这个是让你静下心来，改变你的呼吸，调整你身体里的气运，发挥一个稳定作用，能缓解你对玉床寒凉的感觉。”姜鱼认真的说道。
说完这话，姜鱼便盘腿坐了下来，整个人十分严肃，“跟我一起坐，盘腿坐下，五心朝天。”
陈然愣了愣，虽然不懂，但是也赶紧跟着姜鱼的指引盘腿坐下来。
五心朝天是修炼的一种身体姿势。
包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。
五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。
连打坐都要求这么严格，陈然也是学到了。
“你要知道，你的命格不简单，如果将这些运用好了，你就可以保护你想要保护的人。”姜鱼语重心长的说道，似乎早就看穿了陈然内心里真实想法。
这一句话，也让陈然的心里有了一丝丝努力的想法。
“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。”姜鱼闭着双眼，教着陈然跟他一起念。
陈然跟着念了几遍。
不过一会儿，就感觉到了身体莫名的舒服，好像浑身都有一股力量散开。
也不知道是不是心里作用，但是明显四肢没有那么僵硬，能感觉到一个热力，不断的从体内散开。
不知不觉，半个小时就过了，但是却感觉没过多久。
“好了，你可以再去玉床上躺着了。”姜鱼继续说道。
陈然有些谨慎的看着那张玉床，之前的寒冷刺骨还历历在目，让自己再躺下去一次，还挺需要很大的勇气的，不过试试吧，既然这姜鱼说的那么神乎其神，就看看他到底说的是不是真的。
陈然便赶紧来到玉床前，嗖的一下躺了上去，紧紧皱着眉头，不过自己又愣住了，玉床确实寒凉，但是自己并没有觉得难以忍受了。
“躺好，我现在要给你扎针了，过程中可能会有一丝不适，你要忍着，切忌，千万不能乱动，否则会出事的。”姜鱼来到陈然的面前，语气严肃无比，着重强调了动弹的危害。
陈然心里顿时猛地一沉，整个人有些紧张了起来，原本以为，随便扎两针就可以了，可姜鱼这话的意思，似乎是有点吓人。
可是自己不得不陈然，姜鱼让自己打坐之后的效果，确实很惊人。
这一次，也是超出了自己的认知了。
姜鱼从一旁的箱子里，拿出用牛皮包裹的一排套针，小心翼翼的抽出一根十厘米长的银针，光是这样子，就能把人吓死，要不是陈然心里承受能力还算合格，不然的话，已经坚持不到姜鱼施针了。