好在王大伟力量控制的很好，虽然很疼但是都没有受伤。
“太让我失望了，你们平时都怎么练的，现在全体都有，围着这个停机坪蛙跳100次，然后接俯卧撑100个，不许使用内力十分钟内完成，先完成的到我这领东西。”
王大伟说完举起一只手，手里拿着一个小小的塑料袋，大家这才注意到刚才教官似乎有一只手一直背着没用。
顿时他们从敬佩都变成了惊恐，合着自己十七人还被教官让了一只手，有能撞死人的豆腐给我来一块！
“全体都有，开始。”
随着王大伟一声令下徐杰也加入了蛙跳的行列，十八人围成一个大圈跳的飞快。
给好处之前先给个下马威再说，等一下给甜枣的时候他们会更加的感动。
这十八人个个都是兵王级的兵，这种运动哪怕不用内力也难不住他们，仅仅四分钟后陈敬斌第一个完成了动作站在了王
大伟面前，大概十秒钟后剩下的十七人也全部站到了王大伟面前，其中徐杰排在第四。
“好，现在一人拿一根，不允许多拿。”
王大伟打开塑料袋露出里面的东西后依次走到大家面前让每人拿一根。陈敬斌已经刚吃过海带自然是一脸的喜色，徐杰大概知道王大伟不会那么无聊也快速的拿了一根，但是其余的人拿的时候手都不由自主的停顿一下，教官这是怕自己营养不够给自己补补吗？
只是就给一根能补啥？
还那么细一根，一不注意塞牙的话都咽不到肚子里。
“徐杰你到这边来，其他人直接原地打坐修炼。”王大伟见众人吃下海带之后马上命令道。
还是陈敬斌第一个坐下修炼，因为之前的功力恢复，加上之前吃过海带他现在修炼道玄经已经达到溪流的程度，所以他是知道好处的。
徐杰执行王大伟的命令也很快，因为他知道王大伟这是要将他的功力恢复。
见到陈敬斌和徐杰这么配合的执行了命令，其他人自然也不敢再犹豫，都快速的坐下开始运转起内力起来。
之前王大伟加入第九处的时候算是虚职编外人员，所以有很多东西他并不清楚，后来陈敬斌告诉他才知道在军中你只要达到了一定的标准，军中是有一套统一的修炼功法的，只是之前能练出气感的人极少，直到有了强化剂之后才出现了不少于内力的高手，这也是为什么都想将强化剂掌握在自己手中的缘故。
军中的这套修炼功法在王大伟眼中属于很差的，在他们运转内力的时候就那几条经脉运行，所以这功法在王大伟眼中就是垃圾。
他自己并没有什么厉害的功法，除了五禽戏之外也只有道玄经和那十张玄奥的功法图，但是就凭这些和精神力他已经可以对人体的经脉有了一个深刻的了解。
徐杰现在功力还没恢复，海带下肚之后很快产生一股能量让他非常的难受，他总算知道这海带是干什么用的了，但他只能按照之前修炼的方式来引导这股能量，只是这效果就不用提了。
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